Os tratamentos para o câncer de mama possuem grande impacto na vida e rotina dos pacientes. Durante o enfrentamento da doença,  o organismo a por algumas mudanças, pois o combate às células doentes também afeta as saudáveis, o que resulta em alguns efeitos colaterais. 6k6vi

Manter a saúde física, mental e emocional neste momento é muito importante. E pensando nisso, reunimos algumas dicas importantes para amenizar os principais desconfortos causados pelos tratamentos, confira:

Cansaço 3x5g4e

A sensação de cansaço, fadiga, é um dos sintomas mais comuns após início dos tratamentos. Ela pode ser consequência de outras doenças, como a anemia, ou resultante  dos medicamentos usados na quimioterapia, imunoterapia ou radioterapia. 

Grande parte dos pacientes relata um cansaço extremo. E, por isso, é importante dividir essa sensação com o seu médico para que ele possa identificar a origem do problema. 

Alternativas 6l3v5t

Há alguns hábitos que podem ser tomados a fim de diminuir a sensação de fadiga:

• Procure fazer exercícios e manter uma dieta saudável 
• Beba bastante água 
• Busque mudar sua rotina para um ritmo mais desacelerado 
• Compreenda seus limites 
• Tenha bons momentos de repouso
• Busque técnicas de relaxamento

Muitas vezes esse cansaço também pode vir da insônia, ansiedade e falta de energia. Respeite seu limite e seu ritmo, o autocuidado é essencial para deixar o seu corpo em equilíbrio.

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Falta de Apetite, náusea e vômitos 5vps

As náuseas e vômitos são reações comuns após tratamentos do câncer de mama. Em alguns casos elas podem acontecer durante as sessões ou somente após. A causa desses sintomas pode ser como próprio efeito colateral dos medicamentos, ou então pela alterações no metabolismo que também gera, em alguns pacientes, a perda do apetite. A própria doença, quando presente, gera um processo inflamatório sistêmico que está associado a anorexia (falta de apetite) e também à fadiga

Alternativas 6l3v5t

Para evitar esses sintomas, procure alternativas que facilitem a alimentação:

• Opte por alimentos com sabores e cheiros amenos, como torradas e biscoitos, água e sal
• Faça pequenas refeições
• Lembre-se das opções refrescantes (gelatina, picolé) e a base de limão ou hortelã
• Descubra os alimentos que fazem você se sentir melhor nos períodos de maior desconforto, converse com seu médico e procure um (a) nutricionista para auxiliar na indicação dos alimentos mais adequados
• Gengibre em chás gelados ou lascas para mascar, são um bom auxílio para o controle das náuseas

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Constipação 636u1b

Outro efeito comum durante o tratamento é a constipação, dificuldade para evacuar. Ela pode ocorrer pela modificação na ingesta, baixa hidratação, inatividade física, ou eventos adversos de analgésicos opioides e medicação contra enjoo..

A constipação ocasiona dores, inchaço, perda do apetite e até mesmo náuseas e vômitos.

Alternativas 6l3v5t

• A ingestão de líquidos é fundamental no cuidado, assim como o consumo de fibras e exercícios físicos. Em casos mais severos, pode ser necessário o uso de laxativos

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Anemia 1r3n3z

Nos tratamentos de câncer, como a quimioterapia, a anemia a a ser uma consequência para muitos pacientes. Isso porque existe uma grande divisão celular na medula óssea, para a produção das células do sangue, como  os glóbulos vermelhos. Essa redução nos glóbulos também faz com que algumas funções não sejam realizadas normalmente pelo comprometimento no transporte do oxigênio. 

A anemia também pode decorrer da doença crônica, dos tratamentos ou pela falta de nutrientes no corpo. 

Alternativas 6l3v5t

• Durma  pelo menos 8h por noite, você precisa de muito descanso!
• Faça uma dieta balanceada e rica em nutrientes
• A suplementação também pode ser uma alternativa
• Controle seus exames de sangue 
• Procure realizar apenas atividades essenciais 
• Em casos mais acentuados, medicações ou transfusões sanguíneas podem ser necessárias

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Alterações no peso 31662d

Perda 5v6871

A perda de peso pode estar relacionada com as náuseas e vômitos, cansaço, falta de energia e a anemia, que levam a um desequilíbrio no metabolismo e à perda da massa magra, com piora no desempenho físico

Ganho 6w4j3o

Já o aumento de peso muitas vezes acontece pelo uso de medicamentos como o corticóide utilizado na quimioterapia, diminuição de exercícios físicos pelo cansaço, alteração na alimentação e  retenção de líquidos. 

Alternativas 6l3v5t

• Manter uma alimentação balanceada 
• Adapte exercícios para a sua realidade 
• Faça o que você consegue
• Procure auxílio de uma nutricionista logo que notar alterações no apetite

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Inchaço 2r202i

O inchaço, ou edema, decorre do acúmulo de líquido em alguma região do corpo e ser causado após alguns tratamentos, como cirurgias e retirada de linfonodos (inguas) . Grande parte do líquido que banha os tecidos periféricos do nosso corpo precisa voltar para a circulação pelo sistema linfático. Quando existem esses processos e os linfonodos são retirados, há alteração na circulação do líquido, que pode começar a acumular, gerando o inchaço.

Alternativas 6l3v5t

• Mantenha o braço em posição elevada (acima da altura do coração) e o movimente
• Aplique compressa fria e faça massagens
• Cuide da pele, higienizando e hidratando 

Diarreia 4j3g3k

Um dos efeitos adversos que pode acontecer devido ao uso dos medicamentos durante o tratamento é a diarreia. Para melhorar esta situação, o ideal é ingerir alimentos com baixo teor de fibras, evitar alimentos crus e folhas verdes, procurando dar um “repouso” para o intestino. Em caso de eliminação de sangue, pus ou muco, pode haver presença de infecção e um tratamento específico pode ser necessário. 

Pensando nisso, a FEMAMA,  em parceria com o Instituto da Mama do Rio Grande do Sul (IMAMA), desenvolveu o livro de receitas “Um Toque de Carinho”, com foco em pacientes com câncer de mama que precisam realizar o manejo da diarreia.

O eBook está disponível gratuitamente, clique aqui para á-lo.